visuckhoenguoithan.com

Bài viết 01/2018

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất trên cơ thể con người, kéo dài từ vùng thắt lưng cho đến tận gót chân, do đó nếu dây thần kinh này bị tổn thương có thể gây ra nhiều triệu chứng đau nhức rất khó chịu, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và khả năng vận động của người bệnh.
 
Đau như nào là do dây thần kinh tọa?
 
  • Đau bất cứ đâu dọc theo dây thần kinh hông từ phần lưng dưới, mông đùi sau hay tới cả bắp chân.
  • Mệt mỏi, tê hay mất cảm giác ở chân hoặc bàn chân
  • Cảm giác nhói, ngứa, rát, như bị véo, châm chích
  • Không nhấc được gót chân hay mũi chân
  • Bệnh nặng thì teo cơ đùi, mông, cẳng chân bên tổn thương, rồi loạn đại, tiểu tiện…
 
Phương pháp loại bỏ cơn đau
 
Điều trị đau thần kinh tọa bắt đầu với các phương pháp tự chăm sóc đầu tiên. Nếu cơn đau không giảm xuống mới dùng thuốc.
 
Nghỉ ngơi hợp lý
 
Khi xuất hiện cơn đau cấp tính, điều đầu tiên cần làm là nghỉ ngơi nhưng chỉ trong thời gian bùng pháp đầu tiên, ngày đầu hoặc ngày thứ hai. Điều này cho cơ thể tự chữa lành, cơn đau sẽ giảm dần.
 
Nhưng cũng cần tránh không nghỉ ngơi quá lâu, sẽ làm yếu cơ bắp. Bạn cần có thói quen tập thể dục hợp lý.
 
Chờm nóng và lạnh
 
Rất hiệu quả trong giàm đau dây thần kinh tọa khi bị viêm, lại rẻ tiền và dễ làm
 
Đá: làm giảm viêm, làm tê dây thần kinh nên giảm đau các bộ phận nó chi phối. Bọc đá trong miếng vải, chờm đá trong 15 phút, làm vài lần một ngày trong 2-7 ngày
 
Nóng: chờm nóng làm các mạch máu, cung cấp dinh dưỡng và oxy, đẩy nhanh quá trình chữa bệnh, nhiệt được sử dụng tốt nhất sau giai đoạn đau nhói lúc đầu.
 
Bài tập kéo dãn giảm đau
 
Các bài tập duỗi, tập thể dục thường xuyên áp dụng cho những ngày sau nghỉ ngơi, có tác dụng thư giãn cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt khớp và giảm chèn ép dây thần kinh.
Bệnh nhân sau phẫu thuật điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm và người chăm sóc bệnh nhân cần chú ý một số nhóm thức ăn cần thiết để phục hồi sức khỏe. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm chính:
Nhóm thực phẩm cung cấp canxi
Canxi là vi chất đặc biệt quan trọng với người mắc bệnh xương khớp nói riêng và thoát vị đĩa đệm nói chung. Cung cấp đầy đủ canxi rất quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe bệnh nhân.
Các loại hải sản, thủy sản, tôm, cá, cua,… là những thực phẩm giàu canxi.
Với người ăn chay, bạn có thể bổ sung canxi bằng sữa đậu nành, các loại đậu tương, bông cải trắng và bông cải xanh.
Các loại rau cả quả nhiều vitamin và khoáng chất
Gồm có các loại rau xanh, cà rốt, bí đỏ, đu đủ,… Một số loại trái cây như bưởi, cam, dâu tây,… cũng chứa nhiều vi chất cần thiết cho cơ thể. Do đó bạn nên bổ sung nhiều rau củ quả để vết thương mau phục hồi hơn.
Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ
Các loại thực phẩm giàu chất xơ tuy không tác động trực tiếp đến tình trạng hồi phục của bệnh nhân nhưng giúp ngăn chặn táo bón. Điều này giúp cho bệnh nhân giảm đau đớn tại vết mổ khi đi ngoài.
Bệnh nhân sau khi mổ nên tránh những gì?
Sau khi mổ, bệnh nhân nên tránh một số vấn đề để tránh ảnh hưởng đến vết mổ cũng như bảo vệ sức khỏe được tốt hơn.
Hạn chế sử dụng các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Đây là những chất gây ảnh hưởng xấu đến vết mổ nói riêng và sức khỏe nói chung.
Bệnh nhân sau khi mổ cần nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế vận động mạnh cũng như mang vác vật nặng, rướn cao lấy đồ vật.
Khi ngồi nên đặt một gối nhỏ sau lưng.
Hạn chế đi xe trên đoạn đường dằn xóc.
Hạn chế quan hệ tình dục trong 3 tháng đầu sau khi mổ.
Mỗi lần dọn dẹp quá khứ để cất gọn thì cảm giác luôn thấy nghi ngờ hiện tại. Dường như mình đã đánh rơi HP...
Chào giáng sinh an lành..... Chúc cả nhà 1 ngày lễ ngập tràn yêu thương và hạnh phúc
P/S: Lại 1 giáng sinh cô đơn và... Chắc là ko có quà.
[VPBank tuyển dụng] 3 vị trí (còn tiếp)
1, Chuyên viên và CTV bán sản phẩm cho Vay không TSĐB (UPL) và Thẻ Tín Dụng (CC)
Số lượng: 08-10 nhân sự
1. Mô tả công việc:
- Tư vấn cho khách hàng về sản phẩm Vay tiêu dùng tín chấp cá nhân không TSĐB và Thẻ Tín dụng
- Giải đáp thắc mắc, giải quyết những khó khăn của khách hàng
- Hỗ trợ, hướng dẫn khách hàng hoàn thiện hồ sơ vay vốn
- Kết hợp với Trưởng phòng chăm sóc khách hàng và mở rộng mạng lưới
2. Yêu cầu công việc:
- Yêu thích công việc kinh doanh, đặc biệt là kinh doanh trong lĩnh vực ngân hàng
- Có khả năng giao tiếp tốt, thiết lập mối quan hệ
- Nhanh nhẹn, năng động, chịu học hỏi
- Ứng viên chưa có kinh nghiệm sẽ được đào tạo trước khi làm việc
3. Quyền lợi:
- Được làm việc trong môi trường ngân hàng chuyên nghiệp
- Được đào tạo bài bản về nghiệp vụ. Có kinh nghiệm là một lợi thế
- Thu nhập tương xứng với năng lực. Lương cứng 4tr5 - 12tr, lương kinh doanh max 30tr
- Có cơ hội thăng tiến cao trong môi trường ngân hàng.
Liên hệ ứng tuyển:
- Mr. Nam - Trưởng Bộ Phận Bán Hàng Trực Tiếp- Trung Tâm Bán Hàng Miền Bắc-VPbank Hà Nội
- Email: namlh14@vpbank.com.vn
- SĐT: 0986.400.811
Hnay đi lang thang tha thẩn dạo chơi rồi ghé ngang siêu thị quần áo Vinmart trên đường bà triệu mà trc nó là vinatext. Rất nhiều điều đã thay đổi, những nhân viên ở đây ko còn chảnh chọe như xưa mà thay vào đó là 1 nụ cười nhưng lời chào cùng sự tư vấn tận tình, Đang ngắm đồ vô tình lại nghe được cuộc hội thoại của 1 cặp vợ ck... cảm xúc rất lạ
Vợ : anh ơi cái áo này đẹp, hợp với anh lắm, năm nay lạnh lắm phải mua áo cho ck mặc thật ấm
CK : tháng này mình mua sắm cho anh hơi nhiều rồi vợ ạ, còn tiền đóng học cho con, thôi để tháng sau mua
Vợ : tháng sau nhỡ nó hết hàng thì sao,coi như quà giáng sinh của ck. với cả trời đang lạnh lắm. ck ko chịu đc lạnh nhỡ ốm thì khổ cả nhà,..ck mua đi, nửa tháng tới vợ cân đối chi tiêu ăn uống tiết kiệm 1 chút là đủ mà, chứ tháng sau lâu lắm
..... Thực sự nghe đến đây mình ko kìm đc cảm xúc, thực sự mình đã ao ước có cho mình 1 ng phụ nữ như vậy... " em ở đâu " ng phụ là khác vọng và ước mơ của đời anh......
Nhưng có 1 điều mình muốn nói với những ng đàn ông ngoài kia, các bạn nếu có may mắn hơn mình có đc ng phụ nữ tuyệt vời như câu truyện trên các bạn cần cố gắng và nỗ lực thật nhiều, thật nhiều.... hãy kiếm tiền để đem lại hp cho ng phụ nữ mà mình yêu mến, hãy để họ đc yêu thương chăm lo cho bạn mà ko cần lo lắng gắng nặng về chi tiêu nếu mua sắm.
Tiện đây Mình cũng xin cung cấp 1 giải pháp tài chính hỗ trợ chi tiêu... THẺ TÍN DỤNG TIÊU DUNG của VPBANK. Tại sao bạn lại phải đợi đến tháng sau mới tiết kiệm đủ tiền, tại sao lại phải hoãn cái sự " Sung Sướng " đó lại, Hãy để chúng tôi giúp bạn , THẺ TÍN DỤNG VPBANK với rất nhiều ưu đãi. Miễn phí mở thẻ, Miễn phí Thường niên năm đầu tiên, Chi tiêu trước trả tiền sau với Miễn lãi lên đến 45 ngày.Hoàn tiền lên đến 5% và vô cùng nhiều ưu đãi ăn uống giảm giá tại hệ thống các nhà hàng khách sạn mà VPBank liên kết cung cấp.....
Để sở hữu được 1 chiếc thẻ như vậy thật sự quá đơn giản.. Hãy gọi cho tôi hoặc chỉ cần cmt inbox để lại thông tin, Chúng tôi sẽ tư vấn hỗ trợ các bạn có được cho mình lựa chọn tốt nhất phù hợp nhất
P/S : Lê Hải Nam Chuyên gia cho các giải pháp tài chính cuộc đời bạn .......... 0986 400 811
LỜI CẢM ƠN ❤️
Thay mặt 500 anh em nhân viên Newcentury huyền thoại , cho e xin được gửi lời cảm ơn chân tình nhất , sâu sắc nhất tới lòng nhiệt tình cũng như sự quan tâm của a Nguyễn Đại Dương với ae NC ,cảm ơn c gái xinh đẹp Nguyễn Quỳnh Châu luôn luôn đồng hành , ủng hộ chúng e trong tất cả các ...cuộc chơi❤️. Cảm ơn a Chính thỏ , a Sơn KTT cùng nhà hàng 54 Ngọc lâm . Cảm ơn anh Đức Izaghi cùng vũ trường Civilize . Cảm ơn e Đức Đồng đã trang trí cho buổi partty thêm phần lộng lẫy . Cảm ơn anh Ninh mỗ , vị khách nhiệt tình và trung thành với NC . Cảm ơn ca sĩ 1 thời của NC a Thái Thu , MC Hoàng Oanh, a Cường bầu NC ....
Và cuối cùng cảm ơn tất cả lòng nhiệt tình của 500 ace NC đã bớt chút thời gian vàng ngọc của m để hội tụ trong partty mừng SN NC của chúng ta . Giữa cuộc sống bộn bề khó khăn , cần lắm những khoảnh khắc hội tụ để ôn lại những kỷ niệm một thời đã qua , chia sẻ động viên nhau trong quãng đường đang bước tiếp . Hy vọng ace m được quẩy hết mình trong nhiều nhiều năm nữa ạ .
LOVE ALL ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
P/s : tk e DjLê Minh đã lưu lại những khoảnh khắc toẹt vời ông mặt giời cho các ac . Ngoan sang năm lại cho làm chứng một ì ven hoành tráng